Telefonisch jouw kwestie bespreken?
Plan nu een
kennismaking
Waar loop jij tegen aan?
Wie kent het niet? Je komt aan het einde van de dag dood moe thuis en het liefst plof je op de bank, maar eerst moet er nog gekookt worden, de kinderen helpen met huiswerk, je vriendin app’t hoe laat je bij haar bent om te gaan sporten en je man belt dat hij later thuis komt. Je voelt je al boos, moedeloos en chagrijnig worden, met als gevolg dat je reactie naar anderen kortaf wordt en je jezelf de vraag stelt: Wat is hier aan de hand?
In het dagelijks leven loop je tegen problemen op, hebben we vaak van alles te doen, werk gezin, vrienden, huishouden en er moet ook nog tijd zijn voor ontspanning. In veel gevallen zit er te weinig tijd in een dag en hebben we aan het einde het gevoel dat we tekort geschoten zijn.
Vergeleken met vroeger zitten we veel meer in ons “hoofd” en zijn we veel minder verbonden met ons gevoel en fysieke lichaam. De energie bevindt zich dan vooral rond je nek, schouders en bij je hoofd en veel minder in en om je lichaam. Veel mensen zoeken ontspanning hiervoor door televisie kijken, internet, overvolle agenda, veel eten, of overmatig alcohol gebruik, medicijnen of drugs, afwezig zijn in gedachten enz., maar dit heeft op de lange termijn geen effect en het plezier in het leven daalt.
Misschien heb je een heftige gebeurtenis meegemaakt zoals het verlies van een dierbare ouder, een miskraam, het verlies van je kindje of een zwangerschapswens wat maar niet wil lukken. De draad van het leven dan weer oppakken kan heel moeilijk zijn. De kleur van het leven kan eraf zijn en de vraag komt dan omhoog: ‘Hoe kan ik weer leven? Wat wil ik uit het leven halen? Hoe kan ik het omgooien?’
Herken jij jezelf hierin:
- Onrustig voelen
- Je bent snel geïrriteerd
- Slecht slapen en piekeren
- Je hebt weinig energie en bent snel moe.
- Ben jij (of iemand in jouw omgeving) hooggevoelig en zoek je naar een manier om hiermee om te gaan?
- Je hebt veel last van angst en stress.
Dan is het tijd voor coaching. Gelukkig is ons lichaam heel wijs en de klachten die het geeft zijn juist een heel positief signaal, al voelt het misschien niet zo. Alleen op deze manier worden we er weer bewust van dat we uit balans zijn.
Hulp nodig?
Hoe ik kan helpen
Gezondheid, (psychische) klachten en levensvragen benader ik holistisch. Je lichaam, geest en ziel zijn 1 dynamisch geheel. Hierbij kijk ik dus niet alleen naar het lichaam, maar ook naar de gedachtes die je hebt, de emoties, wie je bent, wat je wil in het leven en hoe je de regie hierin neemt. Ik beperk me niet tot het kijken naar een specifieke klacht, maar eigenlijk het complete plaatje. Als je het gevoel hebt klem te zitten in het leven, geen doel of passie hebt, ontbreekt vaak ook de energie om wat te ondernemen.
Als energetisch coach help ik je weer te luisteren en te vertrouwen op je gevoel, je eigen energie weer in balans brengen, signalen en behoeften van je lichaam te herkennen en weer te leven vanuit wie jij bent en in je eigen kracht. Dat doe ik door middel van healing, reading en coaching.
Hierin zie ik de kracht om als persoon bewust te worden wat er aan de hand is en weer te worden wie je in de kern echt bent.
Verandering kost “wad” tijd
Healing, reading en coaching kan jou helpen met inzicht en bewustwording, waar je vastloopt en waarom je maar niet verder komt. Wat zijn je bijvoorbeeld jouw kwaliteiten en valkuilen, hoe ga je om met stress en onrust en hoe kun je daar vervolgens verandering in aanbrengen. Hierdoor ontstaat er weer balans, innerlijke rust en kracht.
Wat ik je wel graag mee wil geven is dat echte verandering tijd nodig heeft en ook de bereidheid om jezelf nieuwe gewoontes aan te leren. Ik kan je een zetje geven, maar jij gaat de stappen uiteindelijk nemen.
Quote
“Each step you take reveals a new horizon. You have taken the first step today. Now I challenge you to take another.”
-Dan Poynter
Neem contact op
Tel: 0616102196
info@terbruggecoaching.nl
Buorren 24
8851EN Tzumarrum